دسته بندی ها :
2 10
بازدید : 144 نفر

مراقبت از پوست یکی از مواردی میباشد که افراد به آن زیاد اهمیت میدهند و در زیبایی صورت تاثیر فراوان دارد.جوشها و خالهای گوشتی و لکه هایی که در صورت ظاهر می شوند، نیاز به مراقبت دارند.


بنابراین بهتر نکاتی که در این زمینه مطرح شده است ، توجه و دقت کافی داشته باشید و حتی الامکان دستورالعمل های زیر را به کار بندید. اگر صورت شما جوشهای فراوان دارد، بهتر است همیشه صورتتان را تمیز و خشک نگهدارید و صورت را با آب گرم و صابونی که درصد چربی آن زیاد نیست ، بشویید.

از فشاردادن جوشها، تحریک نمودن و کندن آنها جدا پرهیز کنید؛ چون مشکلات زیادی را ایجاد میکند و بهتر است سطح جوشها را نپوشانید مگر در مواردی خاص. سعی کنید لباستان جوشهای صورت را تحریک نکند.در غیر این صورت بهتر است با یک نوار زخم روی جوشها را بپوشانید.

اگر جوشهای صورتتان با اقدامات گفته شده بهبود نیافت و اطراف آن قرمز و جوشها چرکی شدند، بهتر است به موارد زیر توجه کنید: یک یا ۲بار در روز جوشها را با صابون های آنتی باکتریال بشویید.نوار زخم روی جوشها نگذارید مگر این که در اثر تماس با لباس تحریک شوند و یا چرکی شده باشند. در صورت چرکی شدن جوشها از پمادهای آنتی باکتریال بنا به دستور دکتر استفاده کنید و روی جوش را نواز زخم بچسبانید.توجه داشته باشید اگر پوست شما به پماد واکنش نشان داد، تعداد جوشها زیاد شد یا شروع به خارش کرد، از پماد استفاده نکنید.


شما هم حتما از این قبیل آگهی‌ های تبلیغاتی را بسیار دیده‌اید که :

“اگر موی کافی و مناسبی در قسمت پشت‌ سر ندارید و دکتر نمی‌ تواند برای کاشت مو از آن ناحیه مو بردارد و اگر شما را داوطلب مناسبی برای کاشت مو به شمار نمی آورند، به هیچ وجه نگران نباشید، با کاشت موی مصنوعی می ‌توانید جوانی و چهره دلخواه خود را به دست آورید.”

بعضی ‌ها طرفدار این نوع موهای مصنوعی هستند اما کاشت آن ها عوارضی در پی دارد.

گفتگوی زیر را با پزشک نیلفروش ‌زاده متخصص پوست و مو در این خصوص بخوانید.

فکر کنم در سال ۱۹۷۰ برای اولین ‌بار موهای مصنوعی معرفی شدند. آیا کاشت این موها مورد تایید است؟

خیر. موی مصنوعی محصولی میباشد که در آسیا و چند کشور اروپایی در دسترس است. در اکثر کشورها این روش تحریم شده است، زیرا باید با سوزن مخصوص روی سر کاشته ‌شوند و این روش از طرف اداره غذا و داروی آمریکا مورد تایید قرار نگرفته است.

بدن بیشتر بیماران در عمل، مو را به صورت جسم خارجی از بدن دفع می ‌کند. یکی از مشکلات و عوارض مهم کاشت این نوع موها، عفونت های بسیار گسترده و بدی میباشد که احتمال بروز آن وجود دارد.

در کاشت موی مصنوعی امکان رشد مو همراه با سایر موها وجود ندارد، (در حالی که در روش پیوند موی طبیعی این مشکل را نداریم) و اگر پوست سر نسبت به این موها واکنش نشان دهد، باید آن ها را درآورد.

کمی درباره کاشت این موها توضیح می ‌دهید

موهای مصنوعی چه از نوع ساختگی مانند “مونواکریلیک”، “پلی ‌اکریلیک” و “پلی ‌استر” باشد و چه تارهای طبیعی موی انسان که اعمالی روی آن انجام شده است، توسط وسیله ‌ای به نام “ایمپلنتر” به ‌وسیله گر‌ه‌ زدن روی سر مستقر می‌ شوند. ویژگی مثبت این روش، آسانی آن است، به طوری که می‌ توان در طول چند روز آن را آموخت. دیگر این که بدون خونریزی انجام می ‌شود و نتیجه ‌کار را بلافاصله می ‌توان دید.

جوش صورت به شکلهای گوناگونی بروز می کند. جوش ساده، عفونی، کورک، دانه های سرسیاه، دانه های سفید و دانه سرخ از اشکال متفاوت جوش هستند. یاد آور می شوم یبوست، کم خونی، ناراحتی های قاعدی و تغذیه نادرست از عوامل مهم بروز جوش زیاد هستند. بنابر این ویتامین های E ، D ، B ، A در درمان جوش تاثیر فراوانی دارند. مهمترین منابع این نوع ویتامین ها نیز سبزی، میوه ها، جگر و سبوس غلات است. همچنین باید گوشزد کنم که نگرانی و هیجان هم ممکن است موجب ایجاد جوش در صورت شود همچنین بی خوابی، کم خوابی و بد خوابی هم از این امر مستثنی نیستند.

:: پیاز و جوش صورت

دو سه عدد پیاز متوسط را پس از پوست کندن خرد کنید و در مقدار کمی آب بپزید، به طوری که پیاز کاملا پخته شود و آب در ته ظرف باقی نماند. پیاز پخته شده را درون یک تکه پارچه نخی نازک تمیز بپیچد و روی جوش ها بگذارید و پس از چند دقیقه موضع را بشویید.

:: دانه های سر سیاه و سفید

گیاهانی چون بومادران، بابونه، رازیانه و گزنه سفید ( از هر کدام یک قاشق غذا خوری) را در آب جوش بریزید، سپس حوله ای به سر ببندید و به مدت ده دقیقه پوست را روی بخار آن نگه دارید. در این هنگام منافذ پوست شما باز شده و شما به آسانی می نوانید با یک پارچه تمیز و یا دستمال کاغذی پوست را در ناحیه دانه های سر سیاه به آرامی بفشارید و دانه ها را بیرون آورید و بعد صورت را با آب سرد بشورید تا منافذ پوست تنگ تر بشود.

:: عسل و دانه های سر سیاه

عسل افزودن به تقویت پوست و شفا بخشی، پاک کننده خوبی است.

«کرم‌پودر، پنکک و حتی کرم ضد آفتاب را به سمت بالا روی پوستت ماساژ بده، پوستت شل نشود» و یا «کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر بخرید خیلی بهتر است». این باورهایی میباشد که خیلی‌ها دارند، ولی پزشک طباطبایی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نظر دیگری دارند. با ما همراه باشید تا باورهای غلط استفاده از کرم‌ها را از پوست و ذهن‌تان بشویید.

آقای دکتر، می‌گویند کرم‌های آرایشی (کرم‌پودر و پنکک) و ضدآفتاب را باید چرخشی روی پوست مالید تا پوست چروک نخورد. درست است؟

روش مالیدن این کرم‌ها به هیچ وجه مهم نیست و نقشی در افتادگی و چروک خوردن پوست ندارد. دو تا سه دقیقه ماساژ دادن کافی است و در هر جهتی که راحت‌تر هستید، کرم‌ها را روی پوست‌تان بمالید. چروک شدن پوست در اثر تخریب الیاف کلاژن و الاستیک موجود در بافت پیوندی پوست رخ می‌دهد که علتش بالا رفتن سن ، تاثیر ژن‌ها، تغذیه ، بیماری‌ها و آفتاب است. کسانی که زیاد زیر نور آفتاب می‌روند تا برنزه شوند، در میانسالی پوستی چروک خورده و افتاده خواهند داشت.

روش ماساژ دادن کرم پودر که مهم نبود، آیا SPF(عامل حفاظتی در برابر آفتاب) این کرم‌های آرایشی کافی است و دیگر نیازی به ضدآفتاب نیست؟

اگر شما از کرم‌ ضدآفتاب، به طور اصولی و درست استفاده کنید و سپس روی آن کرم‌ آرایشی بمالید، مانعی ندارد و کرم آرایشی اثر کرم ضدآفتاب را کاهش نمی‌دهد. ولی در روی جعبه بعضی از این کرم‌پودرها و پنکک‌ها نوشته شده که دارای(Sun Protection Factor)SPF مشخصی هستند. خانم‌ها باید بدانند که SPF این لوازم آرایشی از پوست در برابر نور خورشید محفاظت نمی‌کند. لذا در زیر این کرم‌های آرایشی حتما کرم ضدآفتاب را استفاده کنید.

چه موقع باید کرم ضدآفتاب را بزنیم؟

حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم‌ ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و می‌تواند سلول‌های پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.

نکته دیگر این میباشد که اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شن‌های ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوست‌تان شده باشد.

چند ساعت یک بار آن را تجدید کنیم؟

اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ یا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید، ولی با شنا کردن در آب استخر یا دریا، این کرم‌ها در عرض یک ساعت کم‌کم اثر خود را از دست می‌دهند و پس از ۸۰ دقیقه دیگر اثری از ضدآفتاب باقی نخواهد ماند. بنابراین اگر کرم ضدآفتاب را به پوست‌تان می‌مالید و وارد استخر یا دریا می‌شوید، باید هر یک ساعت یک بار آن را تکرار کنید.

با این حساب نباید در استفاده از کرم ضدآفتاب صرفه‌جویی کرد، این‌طور نیست؟

بعضی‌ها در این مورد صرفه‌جویی‌ می‌کنند که به ضرر سلامت پوست‌شان تمام می‌شود. کرم ضدآفتاب را یک بار صبح می‌زنند و تا غروب آفتاب آن را تجدید نمی‌کنند، و یا در ضخامت آن صرفه‌جویی می‌کنند. بیشتر مردم نمی‌دانند کرم ضدآفتاب را باید با چه ضخامتی استفاده کنند.

چه ضخامتی؟

باید در هر سانتی‌متر مربع پوست، ۲ میلی‌گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می‌کنند.

مصرف ویتامین A از تشکیل چین و چروک در پوست جلوگیری می‌ کند.
ویتامین A برای خنثی کردن عناصر مضر پوست، نقش آنتی اکسیدان را داشته و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند. به علاوه، پیشرفت آن را به تاخیر انداخته و پوست را جوان نگه می‌دارد.

همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست الزامی است تبدیل کند. موادی مانند سیب زمینی، هویچ و زردآلو منبع غنی بتاکاروتن است.

لازم به ذکراست، مصرف بیش از میزان مجاز روزانه ویتامین A، می‌تواند سمی باشد.

- داروهای موضعی را باید به همه جای صورت مالید، زیرا بدین ترتیب از به وجود آمدن جوش در جاهای دیگر صورت جلوگیری می‌شود.

۲- داروهای موضعی باید منظم و دقیق مصرف شوند. بیماران باید تحمل بالایی داشته باشند زیرا ممکن است سال‌ها به درمان نیاز باشد. موفقیت در درمان به مصرف منظم و طولانی  داروهای موضعی نیاز دارد. در تمام طول عمر جوش صورت باید داروهای موضعی مصرف شود. در جوش ملایم و متوسط ۴ - ۲ سال و در موارد شدید تا ۱۲ سال درمان جوش صورت به طول می‌انجامد که در تمام این مدت باید داروهای موضعی مصرف شود.

۳- بهتر است بیماران داروهای موضعی را روی تنه نیز به کار ببرند : اگرچه این کارمشکل است اما به کمک فرد دیگر امکان پذیر می‌شود. در شروع درمان، داروها با حداکثر قدرت تجویز می‌شوند، ولی پس از مدتی داروهای نگه‌دارنده و پیش‌گیری ‌کننده به کار می رود.

۴- شروع درمان ممکن است با تشدید جوش‌صورت، قرمزی و پوسته ریزی باشد. که به تدریج پوست صورت به داروها عادت می‌کند و این عوارض کم می‌شود. در صورت شدید بودن این علایم، با کم کردن مصرف دارو و دادن استراحت به صورت در فواصل درمان، می‌توان مشکل را حل کرد، به این ترتیب که داروها یک روز در میان یا دو روز درمیان مصرف شوند، در این موارد می توان از راهنمایی دکتر برخوردار شد.



نوشته های مشابه : مراقبت از پوست
تاریخ ارسال : 1396/03/06  17:46:15